頭痛と上手くつきあう方法。
まず、体質的に頭痛を持ちやすい方がいることを理解しましょう。どんなに気を付けても持病などで避けられない症状もありますから、もし家族や同僚、そして友人に頭痛持ちの方がいたら、よく理解してあげる事が必要です。また、頭痛持ちの方は頻繁に頭痛が起こっても、生活習慣や上手に薬を利用することによって頭痛発作を最小限に抑えることもできますから、頭痛があることに悩まず、いかに頭痛発作を早めに処置し、そして痛みを減らせるかの方に主眼をおいた方が良いでしょう。その為に、頭痛を予防する薬などもありますから、かかりつけ医に相談することです。睡眠不足、または寝過ぎ、気温の変化、乗り物酔い、騒音、太陽や強いネオンサインなど、頭痛を起こしやすい原因をなるべく避けてください。そして、何らかの脳の疾患が考えられる時、突然の強い頭痛に襲われた時は、迷わず早めに医師の診断を受けて下さい。いつもの頭痛と思っても、違うタイプの頭痛に襲われ、それが致命的なものだった場合は取り返しがつきません。ほかの部分と頭痛とは分けて考え、少しでもいつもと違う頭痛に襲われた場合は、迷わず医療機関に相談することです。
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